太極拳─我的最愛

我的個性急躁又容易緊張，從小就擁有「緊張大師」的名號，由於容易緊張，腸胃常處於緊繃的狀態。

就讀師專後，球類運動成為我的最愛，舉凡籃球、排球、桌球，甚至新興的巧固球運動，我都參上一腳。學生時代，是學校的桌球校隊，畢業後，排球、桌球又都是市教師代表隊，為了參加比賽，就得常常集訓，經常運動過量，身體缺乏調養，球技進步了，身體卻搞壞了。

婚後，先生本身的工作忙碌，壓力很大，根本無暇分擔家務，繁瑣的家務和帶養孩子的重擔，自然落在自己一個人身上，為兼顧家庭和工作，蠟燭兩頭燒，這種身心煎熬的苦日子，應是很多職業婦女心中的痛。

後來，孩子漸漸長大，生活的壓力稍減，工作上的壓力卻與日俱增，九年一貫加上小班教學，常常讓自己忙得不可開交。由於求好心切，輸人不輸陣的個性使然，全心投入，一副拼命三郎的傻勁；就在四五年前，身體極速老化，提早進入更年期，免疫力也出現大問題，腸胃疾病更加惡化，已經嚴重影響到日常生活，經常上課中或正餐吃到一半，就得趕快找廁所。也不知看了多少位中西醫，吃了多少藥，似乎都是前幾回有效，最後卻又都回到原點，當時只知道事態嚴重，卻束手無策，覺得人生就此走到盡頭，了無生趣。

就在一年半前，也是因緣聚足，感謝好友月珠師姐的帶領，有幸跟隨王榮山老師學打太極拳，從此，一頭栽進太極拳的世界裡：每天清晨六點，當多數人（含老公）猶沉醉在夢鄉時，我已梳洗完畢，拎著早餐，帶著上班服，到中山公園報到，開始我一小時的健身課—學打太極拳；在這裡，我學會放鬆（雖然距離真正的鬆還有一大段距離）。此時大夥兒沒有多餘的噓寒問暖，更不談無聊的八卦，心中只有一個共同的目的，為擁有健康的身體而努力。隨著身體的屈與伸，配合呼吸的吐與納，讓身體做徹底的放鬆。我就像個貪婪的食客，努力吸取每一粒芬多精，盡情享受每一份寧靜。偶一抬頭，喜見松鼠就在你頭上跳躍、追逐，加上鳥語花香，覺得能享有此時此刻，真是此生莫大福分！當然，這得感謝王老師犧牲奉獻的精神，不厭其煩對拳架的教授；黃教官鏗鏘有力，出自丹田洪亮的口令，及師兄、師姐們的鼓勵。


雖然學習太極拳才一年多，已帶給我身心極大的改變；常跑廁所的窘境已很少發生，體重也增加了好幾公斤(這是幾十年來夢寐以求，卻始終無法達到的目標)；不少細心的同事，也都說氣色變好了，臉頰豐盈了許多，連每日見面的老公，都感覺到我的改變。

今年九月份，在高雄舉行的總統盃個人賽，自己雖沒能得獎，卻絲毫不減我對太極拳的熱愛（為此老師還擔心，以為我會因此失去信心，真是過意不去）；學太極拳後，也讓我對人生的態度，有很多正面的修正，生活步調放慢，不再緊張兮兮，更不容易起得失心，感覺到這世界是美好的！

因此，管他有沒有18%，管他18%要怎麼改，若沒有健康的身體，縱使有再多的退休金，也無法擁有優質的退休生活。最後，套用一句拳經上的話，與您共勉~「初學引路須口授，自強不息法自修！」希望大家都能勤打太極拳，領略練功的樂趣。

註：

謝桂琴

現職教師

習拳一年半，

目前擔任台南分會行政幹事

及助理教練